Mostra totes les entrades de albacalaf

Tzatziki grec

Avui he tingut ganes de menjar grec. El tzatziki, quin gran descobriment! L’hem acompanyat amb unes truitetes de cigró.

Ingredients:

  • 1/2 cogombre
  • 1/2 dent d’all
  • 3 iogurts
  • 6-8 fulles de menta
  • El suc de 1/2 llimona
  • Un raig d’oli
  • Sal, pebre

Elaboració:

  1. Posem els iogurts en un colador de malla per treure’n el suero.
  2. Pelem i ratllem el cogombre. El posem en un colador de malla amb un xic de sal perquè vagi perdent aigua.
  3. Ho trinxem tot excepte el cogombre.
  4. Ho barregem i ho deixem reposar a la nevera.

També he fet una amanida grega: tomàquet, cogombre, pebrot verd, ceba, formatge, olives negres, orenga, sal i oli. Ole!

Muffins de plàtan i panses (sense sucres afegits)

Tenia un munt de plàtans madurs, i m’he inventat aquests deliciosos muffins:

Ingredients:

  • 4 ous
  • 4 plàtans madurs
  • 4 cullerades soperes de panses
  • 30 g de farina d’ametlla
  • 30 g de farina de civada
  • 25 g d’oli de coco
  • 1/2 culleradeta de les de cafè de bicarbonat

Elaboració:

  1. Es baten els ous
  2. S’hi afegeixen els plàtans i es trinxen amb una forquilla
  3. Es van afegint la resta d’ingredients, tot remenant.
  4. S’omplen els motlles i es posen al forn a uns 210 ºC.

Crispetes

Les crispetes mai em sortien bé!

Després de fer uns quants experiments, anoto aquí la recepta actual per a unes crispetes “quasi” perfectes (segur que es poden milorar, però són cruixents i bones, mmmmm!!!).

Ingredients:

  • 1 mida de got de zurito de moresc (150 g)
  • 1 raig d’oli
  • 1 pessic de sal

Elaboració:

  • Preescalfem la cassola alta (alumini) 14 minuts al 6
  • Posem un raig d’oli a la cassola i hi aboquem de seguida el moresc i la sal.
  • Tapem i remenem una mica.
  • Deixem tapat i esperem que petin totes :)
  • Les aboquem en un bol gran i esperem que es refredin.

Crema de cacau

Ingredients:

  • 8 dàtils
  • aigua (100 mL aprox)
  • 1 cullerada sopera de cacau pur
  • 1 cullerada sopera d’ametlla mòlta

Elaboració:

  1. Processar els dàtils i l’aigua amb una mica de temperatura per facilitar que es desfacin.
  2. Afegir la resta d’ingredients i triturar bé.

Calamars a la romana

Ingredients:

  • calamars a rodanxes
  • suc de llimona
  • 150 g de farina
  • 1/2 culleradeta de bicarbonat
  • una mica de nyora mòlta
  • 1 ou
  • 150 g d’aigua

Elaboració:

  1. S’amaneixen els calamars amb llimona mentre es prepara la pasta de l’arrebossat.
  2. Es bat un ou i es barreja amb aigua
  3. En un bol, s’hi posa la farina, el bicarbonat i la nyora. Es fa un forat al mig i s’incorpora l’aigua, remenant-ho tot bé amb unes varilles.
  4. Un per un, s’enfarina i es posa a la fregidora, mirant d’obrir l’anella amb unes pinces perquè quedi separada.

https://www.ccma.cat/tv3/cuines/recepta/calamars-a-la-romana/17218/

Pickles

Els reis ens van portar un pickle de pebrot vermell. És súper fàcil de fer! Diu que són molt beneficiosos pel nostre organisme… I són boníssims :D Ideals per combinar amb amanides de llegum.

Ingredients:

  • Verdura crua trossejada (p.ex. carbassó, pastanaga, pebrot vermell, col lombarda, etc.)
  • Aigua
  • Sal (a ull)
  • (opcional) Espècies (boletes de pebre, romaní, etc.)

Elaboració:

El que fem és trossejar una mica de verdura i posar-la en un pot de vidre. La cobrim amb aigua i hi afegim una mica de sal (a ull). En 15 dies ja ha fermentat i ja la podem menjar.

També ens agrada fer conserves amb vinagre:

  • Verdura crua trossejada (p. ex. coliflor)
  • 2 parts d’aigua
  • 1 part de vinagre
  • Sal (a ull)

Galetes de xocolata una mica saludables

Un dia vaig improvisar aquestes galetes i van tenir un èxit tremendo. El Jesús em va demanar que li expliqués com les havia fet i ho va anotar en una llibreta. Avui, mesos després, hem necessitat la llibreta i hem trobat la recepta. Amb ganes de tornar-les a fer!

Ingredients:

  • 275 g de farina integral (blat i/o espelta)
  • 50 g sucre morè
  • 50 g mantega
  • 70 g llet vegetal (d’ametlla, de civada, etc.)
  • 2 cullerades soperes de cacau pur
  • 1 pessic de sal
  • 1/2 culleradeta de cafè de bicarbonat
  • 1 ou batut
  • 1 cullerada sopera de mel

Bunyols de coliflor

Ingredients:

  • 1 coliflor
  • 1 tros de porro
  • 1 tros de pastanaga
  • 3 o 4 xampinyons
  • Sal, pebre, nou moscada
  • Farina, ou batut i pa ratllat

Elaboració:

  1. Fem la coliflor al vapor
  2. Piquem i sofregim el porro, la pastanaga i els xampinyons, amb una mica de sal.
  3. Treiem la humitat de la coliflor amb un drap net.
  4. Trinxem la coliflor i hi posem sal, pebre i nou moscada.
  5. Hi barregem el sofregit
  6. Hi anem afegint pa ratllat, sense passar-nos, per aconseguir una textura mig espessa.
  7. Escalfem oli en una paella
  8. Enfarinem, passem per ou batut i per pa ratllat, i fregim

Acompanyament: salsa de iogurt.